どうも、ヤマキです。 最近習慣を変えたいな~と思い、習慣を変えるにはよくも悪くも自分の行動そのものを知らねば…と思って1日の行動をすべてスマホのメモに書き出すようにしています。 メモをつけ始めて今日で3日なんですが、行動が格段に変わり始めました…
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